人生在世需要知足常樂，保持良好的心態，是身心健康的第一步，所以，人活著就要往後前看，。不要總是生活在過去，不管過去是成功還是失敗，那都已經成為過去，所以，立足現在，把眼光放長遠，才會有更好的進步，整個人也會有更好的狀態去迎接未來的生活和挑戰。
雖說有時候未雨綢繆可以防患於未然，但是杞人憂天就不好了，為還沒有遇到過的事情而擔驚受怕，不僅於事無補，還有損身心的健康，長期下去，身體不出現亞健康的狀態就奇怪了，所以，為了自己的身心健康，凡事都往好處想是有百益無一害的。
還有一點很重要，那就是不要胡亂猜忌，當周圍的人竊竊私語，或者平時熱情洋溢的同事偶爾陰沉著臉的時候，不要心虛得以為自己惹著他了，或者是自己哪里做得不好，遇到這種情況最好的辦法是關心地詢問一下，既表達了自己的關心也不用再胡思亂想。